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Diäten sind doof -> Diäten von A-Z -> Rieglers neue Schlankheitsfibel

 

die Diätseiten

Dr. Rieglers neue Schlankheitsfibel
die Ideal-Diät für Sportmuffel?

Diese Diät entwickelte Dr. Ewald Riegler.
Essen darf man Fleisch, Fisch, Brathuhn, Schweinebraten und dazu Salat, Sauerkraut und Krautsalat.
Dr. Riegler empfiehlt regelmässig - ein bis dreimal wöchentlich eine 24 stündige Fastenperiode jeweils von Mittag bis Mittag.
An den übrigen Tagen soll man jeweils 3 Mahlzeiten und zwischendurch Äpfel zu sich nehmen.
Sport lehnt er ab - dies trüge nicht zu einem Gewichtsverlust bei.
Es empfiehlt sich, diese Diät nur unter ärztlicher Kontrolle durchzuführen

 

 

    Vorteile:
  • die Diät ist sättigend
  • die Diät ist einfach durchzuführen

    Nachteile:
  • die Diät ist sehr einseitig

Verboten für:
ältere Menschen

andere Meinungen:

Stiftung Warentest:
Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht abzulehnen.

Kalorien:
unbegrenzt

Nährstoffe:
25% Kohlenhydrate
40% Eiweiß
35% Fett

Tagesplan (ein Beispiel)

Frühstück:
Kaffee oder Tee, kein Zucker
magerer Schinken

Mittagessen:
Schweinebraten
Salatplatte

Abendbrot:
Carpaccio
Sauerkraut

Getränke
Mineralwasser
Tee, Kaffee

andere fettreiche Diäten oder weitere Extremdiäten

 

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