Astrids Erfahrungen mit BCM sind gut
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Ich bin 32 Jahre alt und seit meiner Kindheit übergewichtig. Seit Januar 2003 mache ich das BCM-Programm und habe inzwischen ca. 20 kg (von 110kg auf 90kg bei 1,65m Größe) abgenommen. Vorher hatte ich schon zweimal WeightWatchers versucht, habe aber jedes Mal aufgegeben. Meine Erfahrungen mit BCM sind sehr gut. Ok, natürlich fettarm, aber dafür jede Menge, vor allem Nudeln, Kartoffeln, Brot oder Reis. Dabei wird man dann richtig satt. Bei WeightWatchers hatte ich immer irgendwie noch Hunger und durfte nie so viel essen dass ich richtig satt war. Bei BCM gefällt mir das sehr gut. Für die 20 kg habe ich jetzt etwa ein Jahr gebraucht. Ich habe im letzten Herbst mit Krafttraining in einem Kieser-Studio begonnen. Dort gibt es eigentlichen keinen Körperkult oder Leute mit enganliegenden Outfits oder so. Es sind viele ältere und mollige Leute da und es ist eine ruhige Atmosphäre, ideal für Mollige, die sich nicht gern begucken lassen wollen. Die Übungen werden den Möglichkeiten der Kunden angepaßt und sind vor allem auch was für Bürositzer. Ich werde bestimmt in Zukunft öfter diese Seite besuchen. Mit freundlichen GrüssenAstrid B. am 18.01.04 |
