Extremdiäten sind besonders eintönige, einseitige Diäten
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Extremdiäten hemmen den Appetit! Leider lediglich auf die erlaubten Nahrungsmittel, während der Heißhunger auf alle anderen Speisen wächst.
In dieser Rubrik sammeln wir die Diäten, die sich im Speiseplan auf einzelne Nährstoffgruppen konzentrieren. Gemeinsam haben diese Diäten eines - sie sind ausgesprochen einseitig und deshalb schwer durchzuhalten. Das ist allerdings gut, denn je länger man diese Diäten durchhält, desto größer die Risiken für die eigene Gesundheit. Folge des Diätabbruchs ist bei diesen Diäten leider immer eine rapide Gewichtszunahme, denn lernen kann man dabei nichts und das verlorene Gewicht besteht zum Großteil aus Wasser.
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