Elke über den Jojo-Effekt nach BCM
Hallo, mein Name ist Elke und ich bin seit Mai 2000 beim BCM-Programm. Bis November 2000 habe ich 20 kg abgenommen, ohne Probleme, da mir die Pulvermahlzeit schmeckt und es für mich ein halbes Weltwunder war, dass ich keinen Heißhunger mehr auf Süßigkeiten habe. Seit November haben ich wieder 5 kg zugenommen, da ich durch Probleme im Beruf zum Teil wieder in meine alten Essgewohnheiten verfallen bin, jedoch weiterhin die Finger von Süßigkeiten lassen kann. So gelingt es mir, mein Gewicht - ohne irgendwelchen Verzicht - wieder etwas zu reduzieren. Mit etwas mehr Bewegung würde es mir auch leichter fallen, da werde ich jetzt noch dran arbeiten. Viele Grüße Elke Sch. am 17.06.01 ein Nachtrag: mein Anfangsgewicht beim BCM-Programm war 114,5 kg, 20 runter und 5 rauf sind nach Adam Riese 99,nochwas kg. Ich achte jetzt sehr darauf, dass ich die Schallgrenze von 100 nicht überschreite. Komisch ist, wenn ich davon spreche, noch 10-15 kg abnehmen zu wollen, dass mir bis jetzt alle Leute sagen, das sei unmöglich, dann wäre ich ja gar nicht mehr da. Dabei weiß ich selbst zu genau, wo noch genug auf den Rippen bzw. den Oberschenkeln vorhanden ist. Aber ich denke, wenn ich es langsam angehen lasse, werde ich doch irgendwann mein Ziel erreichen. Übrigens, ich bin 54 Jahre. Viele Grüße Elke Sch. am 18.06.01 |