Nun ja, jedenfalls begann ich eine Diät. Ich versuchte auch wirklich eine Essensumstellung hinzubekommen, auch wenn ich manchmal dann doch nur Schokolade gegessen habe, und dafür die guten Sachen weggelassen habe. Doch trotz allem Hin und Her, ich kam auf 79,5 kg runter. Das war schon fast klasse.
Doch dann erfuhr ich, dass wir umziehen werden. Dadurch wurde mein kompletter Tagesablauf durcheinandergewirbelt. Erst das Vorfreude/Angst Gemisch, dann der tatsächliche Umzug. Wir mußten mit Familie für 6 Wochen bei Eltern/Schwiegereltern wohnen und danach noch eine Woche im Hotel. (Kinder 2 und 4 Jahre alt). Und um diesen Stress zu bewältigen fing ich an zu fressen. Immer wenn es unangenehm wurde - essen. Das Ende vom Lied, nach einem halben Jahr wog ich 100 kg.Was lerne ich daraus?
Essensumstellung ist ein großer Punkt, aber man muß auch die Auslöser fürs Essen finden und lernen, diese anders zu verarbeiten.
weitere Zunahmen und gute Vorsätze
