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Ich heiße Tina und bin 35 Jahre alt. Figurprobleme hatte ich eigentlich schon immer. Ich konnte noch nie alles essen, sondern mußte immer aufpassen. Mit viel Disziplin und Sport konnte ich mein Gewicht zwischen 75 und 80 kg einpendeln (ich bin 163 cm groß). Damit hatte ich zwar keine Claudia-Schiffer-Figur, aber zumindest konnte ich mich im Spiegel betrachten. Mal habe ich ein bißchen mehr gewogen, mal ein bißchen weniger, je nachdem wie ich meine Freßlust im Griff hatte. Als ich dann schwanger wurde, hatte ich natürlich die beste Ausrede, alles in mich reinzustopfen. Am Ende der Schwangerschaft hatte ich mehr als 20 kg zugenommen und wog 100 kg! Nach der Entbindung wurde ich mit 92 kg entlassen. Ich war natürlich sehr motiviert und auch überzeugt, daß ich die 12 kg - und vielleicht noch ein bißchen mehr - schnell wieder abnehmen würde.Leider bin ich von diesem Ziel auch nach 2 Jahren noch sehr weit entfernt. Im Gegenteil, mittlerweile habe ich noch einmal 8 kg zugenommen! Ich fühle mich zur Zeit kraftlos und überfordert. Der Dreifachbelastung - Kind, Beruf und Haushalt - fühle ich mich nicht gewachsen. Hinzu kommen noch Probleme im privaten Bereich, die meine Freßattacken eher noch verstärken. Mir fehlt einfach die Energie, eine Diät durchzuhalten. Außerdem kann ich, wenn es mir sowieso schon nicht gut geht, nicht auch noch auf das Essen verzichten!Natürlich ist mir klar, daß das alles nur faule Ausreden sind. Die Ursachen für mein Übergewicht liegen einzig und allein bei mir: ich esse zu viel und zu fett. Allein die Einsicht nützt nichts. Immer wenn ich mein Spiegelbild nicht mehr ertragen kann, nehme ich mir vor, daß ich ab dem nächsten Tag auf meine Ernährung achte, also mehr Kohlenhydrate, Eiweiß und so wenig Fett wie möglich esse (in Ernährungsfragen bin ich inzwischen Experte). Natürlich belohne ich mich dann noch schnell mit einer "Extrasünde", denn am nächsten Tag gibt es ja nichts mehr. Am nächsten Tag habe ich natürlich bestimmt wieder eine prima Ausrede, meinen guten Vorsatz hinauszuschieben ....und so werde ich immer fetter und fetter.Ich gehöre leider auch nicht zu den Frauen, die sich so nehmen können, wie sie sind, so nach dem Motto "ich bin rund, na und?". Ich leide unter meinem Übergewicht und finde mich häßlich. Deshalb muß jetzt unbedingt was passieren. Das Fett muß weg, damit ich wenigstens eines meiner Probleme gelöst habe.Das Buch von Susan Powter habe ich schon einige Jahre in meinem Bücherregal stehen. Als ich es damals gelesen habe, fand ich es gut und motivierend. Den heutigen Sonntagnachmittag werde ich damit verbringen, es nochmals eingehend zu studieren. So wie ich mich kenne, werde ich dabei sicherlich einige Plätzchen in mich reinstopfen (schließlich haben wir ja Advent). Aber - und diesmal ist es mein voller Ernst - MORGEN FANGE ICH AN!!!!Ich melde mich Anfang 2002 wieder und werde über das Ergebnis meiner Bemühungen berichten.Bis dahin drückt mir bitte alle die Daumen, damit ich stark bleibe. Eure Tina am 09.12.01 Hallo, Tja, ich habe tatsächlich angefangen, aber nach einigen Einladungen zum Kaffeeklatsch und 2 Weihnachtsfeiern konnte ich mich nicht mehr bremsen und habe alle guten Vorsätze beiseite geschoben. Na, habt Ihr es schon gemerkt? Nun, ich habe meinen Denkzettel bekommen. Ich habe mich am Neujahrstag gewogen: Nach meinem letzten Bericht habe ich einige nette und motivierende Briefe bekommen. Da ich nicht vorhabe, noch öfter eine Beichte abzulegen, melde ich mich erst wieder, wenn ich von Erfolgen berichten kann. Ich wünsche Euch allen ein glückliches neues Jahr! Eure Tina am 03.01.02Diesmal schaffe ich es! Ich bin bis heute meinem guten Vorsatz für das neue Jahr treu geblieben. Ich verzichte weitgehend auf fette Nahrungsmittel und bewege mich mehr. Die Ernährungsumstellung bereitet mir dabei weniger Schwierigkeiten als erwartet. Gute fettarme Rezepte habe ich bei www.lowfat.at gefunden. Mir wurde zwar gesagt, daß es irgendwann Spaß und sogar süchtig macht, aber davon bin ich noch weit entfernt. Ich vermute, mit 20 kg weniger fällt es mir leichter.... Ich wiege jetzt 97 kg, habe also seit Jahresbeginn 5 kg abgenommen. Das ist vielleicht nicht rekordverdächtig. Aber ich finde, dafür, daß ich nie gehungert habe, ist es ein gutes Ergebnis. Außerdem habe ich das Gefühl, daß ich die 5 kg auf Dauer abgenommen habe. So, jetzt peile ich die nächsten 5 kg an. Vielleicht erreiche ich dieses Ziel ja bis Ende April.Drückt mir die Daumen!Bis dann Tina am 21.03.02  |
Mal schauen, was es bei ebay von Susan Powter gibt?!