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Hallo, auch bei mir stehen Susan Powter´s Bücher im Regal (wo sie ja eigentlich nicht stehen sollten..). Seit dem Anblick der letzten Urlaubsphotos (man braucht ja schießlich immer so ein Schreckenserlebnis damit sich was tut - traurig aber wahr) bin ich diese Woche auch wieder auf Diät bzw. auf "Ernährungsumstellung". Ich muß sagen die erste Woche war ganz einfach. Ganz, ganz ehrlich kein Heißhunger auf Schokolade und Gummibärchen. Und daß, obwohl ich diese beiden Lebensmittel normalerweise täglich vor dem Fernseher verzehre (...nach so nem harten Arbeitstag hat man das ja auch verdient..und für sich alleine Kochen ist ja ätzend) bla bla. Ich sag mal schnell was zu mir: Ich heiße Alexandra und bin 25 Jahre alt. Ich bin 1,72 m groß und wiege inzwischen (Rekord) 70 kg. Zur Zeit geht es mir wieder so: Kann das jemand nachvollziehen?? Ich weiß, daß auch mein mangelndes Selbstvertrauen nicht gerade hilfreich ist aber momentan ist Shopping für mich der absolute Graus. Wie gesagt, der Anblick der Urlaubsphotos hat mich wachgerüttelt und ließ mich Susan Powter´s Bücher wieder auf den Tisch holen. Woche 1 ist überstanden. Mein persönlicher Trick war ganz einfach: alle 4 Stunden essen. Da kam gar nicht erst Hunger auf. Morgens um 07:00 ein Joghurt. So um 11 zwei Vollkornbrote mit Putenwurst (statt Butter nehm ich Senf oder Meerrettich) dazu Paprikaschnitze. Zwischen 15 & 16 Uhr gabs dann schon in Schnitze geschnittene Äpfel und ne Banane. Am abend was mit Reis aus dem Wok - ganz ohne Fett. Ich hoffe das es so weitergeht. Eigentlich schon komisch - da ist es einem größte Wunsch dünn zu sein und man kriegt es einfach nicht hin. Das ist soooo schwierig. Ich wünsche Euch allen und natürlich mir ein gutes gelingen!! Bis demnächst.
Hallo,  |
Mal schauen, was es bei ebay von Susan Powter gibt?!