Zum Thema Diät fällt mir das ein, wo ich Freitag auch Regina und die Woche zuvor eine andere Freundin und
deren Mutter mit hin schleppte.
BCM (BodyCell Mass).
Ich hatte vor ein paar Wochen nochmal so richtige Lust auf Abnehmen, aber gleichzeitig Angst
vorm Jojo Effekt.
Über meine Freundin Marlo kam ich an die Anschrift der Ernährungsberaterin.
Man wird dort einfach umgestellt auf Kohlenhydrate.
Ziel ist es, nicht einfach ab- oder zu zunehmen, sondern gesund zu sein, zu bleiben oder erst zu werden.
Ich gehe seit drei Wochen hin, habe im Wartezimmer schon einige Leute getroffen, die große Erfolge zu verbuchen
hatten.
Man wird gewogen und die Werte (wie Zellanteil, Körperfettanteil, Wasserhaushalt, Muskelmasse ect.) werden mit
einer Art Computer und Elektrolyden kontrolliert.
Die Zellen sind dabei sehr wichtig, sie dürfen keinen Hunger
haben, weil hungernde Zellen kein Fett abbauen können.
Es gibt drei Mahlzeiten täglich, im jeweiligen Abstand von 4-6 Stunden, aber keine Zwischenmahlzeiten, da diese eine
hohe Insulin Antwort geben und Insulin den Fettabbau bremst oder verhindert.
Das Problem beim Abnehmen ist ja, dass man alles mögliche abbaut, außer Fett.
Dem wird hier erfolgreich entgegen gewirkt.
Man fühlt sich sehr fit, gesund und vor allem pudelwohl dabei und verliert echte Fettpfunde.
Es beginnt mit einer Start-Diät, zwei Tage, an denen nichts gegessen wird, nur ein Pulver in Wasser gelöst
muss 5x täglich getrunken werden.
Es schraubt den Zuckerhaushalt herunter.
Danach, also ab dem dritten Tag Diätbeginn, trinkt man zweimal täglich die Basiskost mit Milch verrührt
oder isst sie mit Magerjoghurt.
Einmal täglich isst man normal.
Später isst man zweimal täglich normal,
aber wenig Fette hauptsächlich Kohlenhydrate
und wenn es nur noch darum geht, das Gewicht zu halten, trinkt
man keine Basis Kost mehr, sondern isst dreimal täglich.
Gegen Heisshunger gibt es eine Suppe, die man jederzeit trinken kann, sie befördert sofort Elektrolyte in die Zellen, so
dass diese sich nicht abbauen.
Die Suppe ist schmackhaft, weniger hingegen der Riegel, den man essen kann, wenn man über die 6 Stunden hinaus
erst zum nächsten Essen kommt.
Den Riegel würde ich nicht empfehlen, die Suppe schon.
Das Ganze ist von der deutschen Gesellschaft für gesundes Leben mbH
Interessenten können dort ein Ernährungsinstitut auf dieser Basis in ihrer Nähe erfahren.
Liebe Grüße
Hilde wieder nach oben
Hallo, wer auch immer sich um solche Mails kümmert.
Bin zufällig über das Thema Gewichtsreduktion auf euren Seiten gelandet.
Zum Beitrag von Hilde (09.06.98):
hätte nicht gedacht, dass man so einfach Werbung für ein kommerzielles und gleichzeitig wissenschaftlich
umstrittenes Programm wie das BCM-Programm von der DGGL machen kann.
Ihr solltet Eure mail-Seiten als teure Werbeflächen verkaufen ..., damit es auch deutlich wird für Laien, dass hier
eher plumpe PR gemacht wird.
Grüße, Tania am 02.11.98
(Ökotrophologin) wieder nach oben
Also, ich bin garntiert nicht von der Gesellschaft für gesundes Leben mbH, und
möchte trotzdem ein gutes Wort für die BCM-Ernährungsumstellung machen.
Hilde hat ja beschrieben, wie die Diät abläuft, auch wenn man verschiedener Meinung über die Riegel sein
kann (ich esse jeden Tag einen zum Frühstück).
Ich mache (zusammen mit meinem Freund) die Diät seit vier Wochen und habe bereits 5 kg abgenommen (mein Freund hat 7 kg "abgelegt").
Ich habe wirklich das Gefühl fitter zu sein, vielleicht liegt es an dem Gefühl, nicht mehr soviel Gewicht mit sich rumschleppen zu müssen.
Richtig hungern müssen, habe ich bis jetzt nicht. Der einzige Nachteil der Diät ist, das sie ziemlich teuer ist.
Für mich hat das allerdings einen Vorteil, denn wenn ich viel Geld hinblättern muss, halte ich mich wenigstens an die Diät, damit das Geld nicht zum Fenster rausgeschmissen ist.
Zu BCM bin ich übrigens über meine Mutter gekommen, die mit dieser Diät bei unserem Hausarzt bereits 15 kg abgenommen (und gehalten) hat, mit dem Effekt, dass ihre Diabetes mittlerweile gut eingestellt ist.
Vielleicht grenzen Hildes Bemerkungen wirklich an PR, aber ich denke mal, sie ist von der Diät so begeistert, dass sie halt anderen auch die Möglichkeit geben will, sich zu informieren.
Zu Tanjas Kommentar möchte ich noch anmerken, dass es wohl kaum eine Diät gibt, die nicht unstritten ist. In diesem Bereich gibt es wohl so viele Meinungen wie Menschen. Mich würd interessieren, was Tania als Ökotrophologin für Vorschläge zum Abnehmen macht.
Gruß, Andrea am 11.12.98 wieder nach oben
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