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Das BCM-Projekt 1. Eintrag Tja - wo soll ich anfangen? Aber anfangen muss ich wieder - soviel ist klar.Habe gerade mein Tagebuch gesucht und lange überlegt, ob ich es wieder aus der Versenkung hole - nein ich lass es - der letzte Eintrag ist sowieso fast ein dreiviertel Jahr her und ich muss sagen, das dieser Weg eine Sackgasse war - ich konnte es auf daur nicht umsetzen. Ich hab die 100kg-Marke übersprungen, und zwar richtig mit Anlauf. Anfang Oktober, mit 98,5 Kilo, bin ich mit dem online-Programm gestartet. Die Tage mit dem "Start-Drink" waren ok - nicht wohlschmeckend, nicht sättigend - aber bei meiner Anfangseuphorie doch durchführbar.Erstaunlich war nur die Tatsache, was man tagsüber so alles in den Mund stecken will. An der Arbeit hab ich bestimmt 5 Std. Lang die leere Kiste der Quarktaschen fixiert. Leer ist die ja nicht, DA liegen Streusel drin * sabber * Was eine Freunde, als ich am dritten Abend endlich wieder was Kaubares zu mir nehmen durfte. Ja - ok - die Nusscremeschnitte war nicht ganz im Sinn der Sache - aber die musste ich haben. Ich komme bis jetzt ganz gut klar, weil sich dieses System gut an meine Lebensumstände anpasst. Morgens und Mittags einen Pulverdrink - abends einmal was Warmes. Weder die Menge noch die Zusammensetzung stimmt bis jetzt so richtig, aber es klappt. Mal sehen, wie lange noch. Die Drinks nehmen den Hunger und die Ernährung, wenn ich die Zusammenstellung irgendwann einmal beherzige - ist eine gesunde, mit der man zurechtkommen kann. Mein Gewicht heute, nach 5 Wochen BCM: 92,4 kg zurück zum Tagebuch-Beginn |
Mal schauen, was es bei ebay in Sachen BCM gibt?!