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Leider kann ich selbst nichts zu dieser Diät sagen und wir haben auch noch keine Erfahrungsberichte dazu bekommen, aber Herr Schweer von der Gesellschaft für Gesundheit und Prävention hat uns folgende Informationen zur Verfügung gestellt: Das Programm wird seit dem Frühjahr 2001 bundesweit angeboten. Mehr als 75.000 Abnahmewillige (84% weiblich, 16% männlich) haben sich bereits angemeldet.Grundlage dieses Programms ist eine langfristige Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Angestrebt wird eine fettreduzierte und kohlenhydratliberalisierte Ernährung. In der Praxis bedeutet das, dass die Teilnehmer - die sich oftmals schon durch die verschiedensten Diäten gehungert haben - abnehmen und sich gleichzeitig satt essen können. Damit ist die entscheidende Voraussetzung dafür geschaffen, dass das veränderte Essverhalten auch langfristig beibehalten werden kann. Der bekannte Jojo-Effekt wird verhindert. Für die Entwicklung dieses Programms wurden zum einen die langjährigen Erfahrungen mit der Vier-Jahreszeiten-Kur genutzt. Diese sehr erfolgreiche Kur ist über einen Zeitraum von 14 Jahren von der AOK angeboten worden und hatte nahezu eine Million Teilnehmer zu verzeichnen. Zum anderen sind neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Gebiet der Ernährungsforschung in die Konzeption eingeflossen.
Zu Beginn werden mithilfe von Fragebögen die Ernährungsgewohnheiten und das Essverhalten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ermittelt. Dann werden diese per Brief oder per e-mail regelmäßig beraten und betreut. Diverse Trainingsprogramme, Profitipps zum Abnehmen und Sattessen, sowie zahlreiche Anregungen und Hinweise zu mehr Bewegung und sportlichen Aktivitäten werden individuell für jeden Teilnehmer zusammengestellt. Der Erfolg der Trainingsvorschläge sowie der Verlauf der Gewichtsabnahme werden regelmäßig per Fragebogen ermittelt und in Auswertungsbriefen individuell kommentiert. So erhalten die Teilnehmer fortlaufende Unterstützung bei der schrittweisen Umstellung ihrer Essgewohnheiten. Bei Fragen und Problemen steht ein Team von fachkundigen Beratern für Anfragen per Brief, Fax, Telefon oder e-mail zur Verfügung. Dieses computerunterstütze Briefprogramm ermöglicht einen bequemen Zugang von Zuhause aus, bei freier Zeiteinteilung durch die Teilnehmer. Die Teilnahmegebühren für das gesamte Programm inclusive umfangreichem Arbeits- und Informationsmaterial betragen einmalig 45,-Euro. Mit freundlichen Grüßen Horst Schweer am 15.01.2003
andere Meinungen: Stiftung Warentest spezial 2002:uneingeschränkt empfehlenswert |
