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Diäten sind doof -> Diäten von A-Z -> Abnehmen mit Eiweiß?

 

Die Eiweißbomben

was kommt auf den Teller?
gegessen werden in diesen Diäten fettarme Eiweißbomben, während auf Kohlenhydrate möglichst verzichtet wird.
Im Klartext heißt das, viel Fleisch, viele Eier, etwas Gemüse und Obst, wenig Brot

Cooley-Kur
Eiweiß-Diät
Gayelord-Hauser-Kur
Hähnchen-Diät
Hollywood-Diät
die Humplik-Kur
Eier-Kur (Mayo-Kur)
die Logi-Methode
Max-Planck-Diät (Stoffwechseldiät)
die Mayo-Diät
Montignac-Methode
die Quark-Tage
Scarsdale-Diät die Streß-Diät

Fazit: Diäten mit extrem hohem Eiweißkonsum taugen nichts, weil der Körper mit den Eiweißabbauprodukten überfordert wird und man sich statt einer Taille eher die Gicht einhandelt. (wenn der Harnsäuregehalt im Blut steigt). Neben der Gicht riskiert man eine Nierenfunktionsstörung, Herz-Kreislauferkrankungen und an den Cholesterinspiegel möchte man gar nicht denken. Zudem wird der Darm mangels Ballaststoffen träge und wer es zuvor noch nicht kannte, dürfte so etwas wie Verstopfungen kennenlernen. Da auf Kohlenhydrate verzichtet wird, heißen diese Diäten auch die Schlechte-Laune-Diäten. Selbst wenn man sie eine Zeit gut durchsteht, diese Diäten programmieren den JoJo-Effekt vor - man bekommt Heißhunger auf die verbotenen Ballaststoffe und Kohlenhydrate und der rasante Gewichtsverlust besteht eh lediglich aus Wasser. evtl. geeignete Diät-Opfer: Diese Diäten taugen lediglich für Leute, die zu einem bestimmten Tag in bestimmte Kleider passen möchten und eine robuste Gesundheit haben. So hat Marilyn zB vor den Dreharbeiten gerne die Hollywood-Diät gemacht. Wer sich von den Eiweißbomben nicht abschrecken läßt, sollte bitte wenigstens viel, sehr sehr viel trinken, um den Nieren bei der Heidenarbeit zu helfen, die man ihnen zumutet. alle Eiweiß-Diäten sind vollkommen ungeeignet für: Menschen mit Nierenleiden/Nierenschwäche Menschen, die körperlich arbeiten Menschen, die Sport treiben Menschen, die beruflichen/privaten Stress haben Frauen in den Wechseljahren (Schwangere und Stillende sind von Diäten eh ausgeschlossen!) Menschen, die langfristig abnehmen wollen

kleiner Schwachsinn am Rande: Derartige Diäten werden gerne lipotrop genannt. Viel Eiweiß soll angeblich die Produktion derFettkiller-Hormone wie zB Adrenalin ankurbeln und damit die Fettverbrennung verstärken. Ihr ahnt es - es stimmt nicht!