Zweiter Tag der Milchdiät
22.01.12
- Lumoje:
Tja, das Sonntagsfrühstück ist bei uns immer etwas Besonderes - daher konnte ich auch nicht wirklich drauf verzichten:
es gab (leider) Brötchen, aber auch Lachs und Eier.
Dafür gab's dann auch erst wieder was zum Abendbrot:
ich habe die Auberginen- Bologneser gemacht, gleich x5.
Da 2/3 meiner Kinder auf einmal meinten dass sie keine Auberginen essen, blieb sehr viel übrig.
So müsste ich mir immerhin keine Gedanken über das Abendbrot am nächsten Tag machen.
Lumojes Milchdiät am Stück
wieder nach oben
- PaulaPudding:
Guten Morgen ...
oh weia - ich habe ein total schlechtes Gewissen, da ihr alle schon so fleißig dabei seid, während ich spontan am
Wochenende Besuch bekam und somit an Milchdiät nicht zu denken war!
Ergo - heute starte ich mit 2 Tagen Verspätung in die - zugegeben für mich eine echte Umstellung - Milchzeit.
Weder esse ich übermäßig viel Joghurt, noch trinke ich Mengen an Milch am Tag. Jetzt fragt ihr euch, warum ich dann
überhaupt mitmachen wollte.
Ziemlich simpel - ich finde die Idee dahinter spannend.
Ich mag für mich ungewöhnliche RezeptIdeen und das Konzept klingt für mich erst einmal schlüssig.
In diesem Sinne wünsche ich allen einen schönen Montag.
Ich fahre gleich einkaufen und starte mit dem 1. Frühstück.
Liebe Grüße
Paula
Paulas Milchdiät
wieder nach oben
- Aninja:
Zweiter Tag:
ich beginne nochmals bei Null bzw. von vorne.
Das gestern war ein Durcheinander von Erdbeeryoghurt, griechischem Salat, Honigmilch, Grünkohl, Mandelstiften und
Weisswein.
Übrigens ich hab, glaub ich, noch nie eine Milch aufgemacht ... als ich so lässig mit den Zähnen an der
Lasche zog, hab ich beinahe ein Achtel der Milch verschüttet ... auf den Herd, auf den Boden und ordentlich viel in meinen
Ausschnitt ...
Ich beginne das heutige Programm von hinten mit einem Milchkaffee mit Stevia (das hab ich gestern bei Edeka entdeckt).
Zum Mittagessen mache ich den Auberginen-Bolognese-Auflauf ... aber längst nicht so umständlich, wie es dort beschrieben
ist ..
die Karotte esse ich nebenbei beim Kochen, der Rest kommt alles in eine Pfanne, den Gratinkäse habe ich
vergessen einzukaufen, obwohl ich das Buch mitgenommen hatte, also gibt es etwas Feta drüber.
Die Milch trinke ich kalt dazu.
Schmeckt supi, es bleibt aber viel über ...
Mir fällt sowieso auf, dass man bei dieser Diät unendlich viele unterschiedliche Dinge anbrauchen muss ...
unterschiedlich prozentige Yoghurts, Milchs?, Schmand, Ricotta und nun hab ich auch noch eine halbe Pfanne
Auberginen-Gehacktes und eine halbe Karotte.
Zum Abendbrot hab ich die restlichen Auberginen gegessen und zum Nachtisch eine Honigmilch und Mandelstifte. die
übrigens eine echte Gefahr für mich sind ...
Aninjas Milchdiät
wieder nach oben
- Hermi:
Mein 2. Diättag fiel mir absolut leicht.
Die Pancakes zum Frühstück, das Gratin zu Mittag und der Salat heute
Abend, all das schmeckte mir, und alles war fast nicht zu schaffen.
Was mich noch ein wenig stört, sind all die angebrochenen Packungen und angeschnittenen Produkte.
Die werden aber wohl noch im Lauf der Woche aufgebraucht, nehme ich an.
Sehr intensiv habe ich mir die Rezepte der nächsten Tage noch gar nicht angeguckt, bin jedoch sehr zuversichtlich, dass ich
gut durch die Woche komme.
Das Gute-Nacht-Schnäpschen habe ich mir doch noch genehmigt, und um korrekt zu sein, muss ich zugeben, dass es
nicht nur eines war.
Hab jedenfalls sehr gut geschlafen ;-)
Auf die Waage bin ich auch gestiegen.
Da meine Waage allerdings um fast 1kg schwankt, kann ich mir aussuchen, ob
ich 100 oder 600g weniger wiege.
Ich freue mich, dass es meinen Mitstreiterinnen auch gut geht und auch erfolgreich sind.
Bis morgen also, Hermi
-> Hermi ausführlicher
wieder nach oben
- Michaela:
Da ich Tag eins und zwei absichtlich vertauscht hatte, gab es heute den Plan vom ersten Tag.
Das Frühstück war einfach nur absolut köstlich, ich liebe Quark, Jogurt und Birnen sowieso, es konnte also nur gut werden!
Heute war ich auch mit der Portionsgröße zufrieden, ich war satt aber nicht übersättigt.
Mir kam das Frühstück trotzdem sehr fett und kalorienreich vor, besonders durch das Mandelmus und die Mandelstifte, und
so langsam sickerte bei mir die Angst durch, ob ich nicht vielleicht durch diese Diät sogar zunehmen würde?
Als Snack sollte man Ayran trinken, ich hasse Ayran!
Also habe ich meinen Ayran mit Buttermilch ersetzt und hoffe, dass das kein allzu großes Drama ist.
Mittags, oder besser nachmittags gab es die warme Mahlzeit, wieder durch etwas Vegetarisches ersetzt.
Tofu mit Parmesan-Senf-Haube und dazu Gemüse.
Sehr sättigend und köstlich!
Optisch hat es sehr an Fisch erinnert.
Das Highlight des Tages war das Abendbrot.
Mir fehlten die Gurken für den schnellen Griechischen Salat und so machte ich stattdessen (nicht ganz meine Entscheidung)
den Avocado-Papaya Salat.
Ich mag Avocado nicht pur.
Nun ja, schon beim Zubereiten hatte ich so meinen Spaß was für eine Kalorienbombe das werden würde.
Erdnüsse, Erdnussmus, Avocado, Honig ...
Man sollte Jogurt mit 1,5% Fett benutzen, hatten wir aber auch nicht im Haus,
also nahm ich stattdessen Magerjogurt, toll, dachte ich mir, so kann man doch ein paar Kalorien sparen.
Das wäre aber gar nicht nötig gewesen, ich fand den Salat so eklig, dank der Avocado, dass ich nur den Jogurt aß.
Da dieser mit Erdnüssen angereichert war, bin ich nun auch satt.
-> Michaela ausführlicher
wieder nach oben
- Alana:
Tag 2
Da heute Sonntag ist, hatte ich mir fest vorgenommen, mich ganz genau an den Plan zu halten.
Nachdem ich aber wieder länger geschlafen habe und dann das wirklich leckere Frühstück zubereitet und verspeist hatte
(es gab Rührei mit Ziegenfrischkäse) war ich erst einmal lange satt.
Die Kinder hatten sich selbst versorgt und waren dann unterwegs
(und haben sich wieder irgendwo durchgefuttert ;-)), so dass keiner was von mir wollte.
Noch nicht wirklich hungrig, habe ich vorhin den Melonen-Mozzarella-Salat gemacht.
Ging schnell und ist wirklich köstlich, den Parmaschinken habe ich weggelassen.
Diesen Salat werde ich sicher im Sommer öfter machen (ist eher was für heiße Tage).
Da ich nun den Abend am Schreibtisch und mit Aufsätzen verbringen werde, kann ich mir vorstellen, später noch einmal
Hunger zu bekommen, dann werde ich, so wie gestern Nacht, wieder einen Joghurt essen.
Vorhin habe ich doch tatsächlich eine Mahlzeit entdeckt, bei der man Brot essen darf.
Das hat mich etwas beruhigt, da mir das jetzt schon fehlt.
Außerdem brauche ich in der Schulpause mein Pausenbrot.
Bei dem Brotfrühstück darf man zwei Scheiben Vollkornbrot essen mit Käse, Gurke und Tomate.
Das entspricht sowieso meinem normalen Frühstück bzw. Pausenbrot und ich werde das einfach teilen und eine Scheibe
mit in die Schule nehmen.
Fazit nach 2 Tagen:
Viel weniger gegessen als erlaubt, kein Hungergefühl, wenig Zeit in der Küche verbracht, ein leckeres Rezept für heiße
Sommertage entdeckt,
morgen muss ich nicht einkaufen, da ich ja zwei Mahlzeiten gar nicht gemacht habe, für die ich
schon eingekauft hatte, auch schön.
Nun bin ich gespannt, wie es im Alltag weiter geht und was meine Mitstreiterinnen so berichten.
-> Alana ausführlicher
wieder nach oben
zurück zum Tagebuch-Beginn
weitere Diättagebücher
|
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
unser Fazit
Reginalas Milchdiät
Paula Puddings Milchdiät
Michaelas Milchdiät
Aninjas Milchdiät
Lumojes Milchdiät
Alanas Milchdiät
Kobays Milchdiät
Hermi1952s Milchdiät
Mamivonzweis Milchdiät
Milchdiät
|
