- Teil 23.09.09 Phinolas neues Tagebuch beginnt bei 110,3 kg
- Teil 11.05.12 Sport und Kalorien zählen - 99,9 kg
- Teil 25.06.12 Neustart mit der Ampeldiät - 96,8 kg
- Teil 25.07.12 Phinolas Ernährungstagebuch - 95,9 kg
- Teil 12.09.12 keine Zwischenmahlzeiten mehr - 93,2 kg
- Teil 01.03.13 Kleidergröße 40/42 - 84,5 kg
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