Der Gedanke, der hinter diesen fettreichen Diäten steht ist, daß nicht zuviel Essen, sondern Stoffwechselstörungen zum Übergewicht führen.
Atkins-Diät
Dr. Felix-Diät
Dr. Rieglers neue Schlankheitsfibel
Lutz-Diät
Punkte-Diät
Fazit: Diäten mit extrem hohem Fettkonsum taugen nichts, weil mit dem Fett auch Cholesterin aufgenommen wird, dessen Folgen bei Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen unbestritten sind. Bei einer derartigen Fettzufuhr wird nämlich die körpereigene Cholesterin-Produktion vollkommen durcheinander gebracht. Zusammen mit anderen Substanzen kann es sich dann an den Arterienwänden ablagern, somit den Blutfluß hemmen, was den Blutdruck erhöht. In Ermangelung von Ballaststoffen kann der Darm träge werden und mit Verstopfung reagieren. Fettreiche Diäten stehen ausserdem im Verdacht, Darmkrebs zu begünstigen. Diese Diäten sind gesundheitlich einfach zu bedenklich und sollten keinesfalls im Alleingang durchgezogen werden. Es gibt Krankenhäuser, die sie in bestimmten Fällen zur Behandlung von Adipositas einsetzen, wobei die Patienten unter ärztlicher Aufsicht stehen. Ausserdem ist zu bedenken, was man aus solch einer Diät lernen soll?! Langfristig abnehmen kann nur, wer lernt, mit Fett sparsam umzugehen und Dinge zu sagen wie: Oh Mann, habe ich einen Hunger! Ich brauche jetzt einen Apfel! |